Les blessures émotionnelles, vous connaissez ?

Les blessures émotionnelles, vous connaissez ?

Nous avons tous des blessures émotionnelles (bien souvent elles sont inconscientes). Elles ont été développées par le psychiatre John Pierrakos puis largement diffusées par Lise Bourbeau dans son livre « Les 5 blessures émotionnelles qui nous empêchent d’être nous-mêmes ».

Certaines cicatrisent bien, d’autres réapparaissent à certains moments de nos vies. Des expériences passées douloureuses, souvent au cours de l’enfance, peuvent engendrer une douleur profonde, une forte colère ou une forte peur. L’enfance est un moment où nous sommes émotionnellement très vulnérables. Les systèmes de défenses étant en pleine construction, il est tout à fait normal, que, lorsqu’un enfant vit un événement traumatisant ou très intense émotionnellement, cela peut générer une blessure.

Pour refermer ces blessures afin de mieux vivre avec, il est important d’apprendre à se connaitre pour pouvoir identifier et comprendre certaines émotions liées à son histoire personnelle.

Parfois, ces blessures nous empêchent d’exprimer notre plein potentiel, il est donc essentiel de les identifier, de les accepter et de travailler dessus.

Dans un prochain article, je vous détaillerai quelques-unes de ces blessures.